そろそろ排卵検査薬を。低温期約10日目
さあやってまいりました。
4月からしんちゃんとなかよし
を始めて、
1周期目の一発では、やはり妊娠せず。
ウォーミングアップやぁ、と。
そして
5月は風疹ワクチン接種のせいで一ヶ月お休み。
そして実質妊活2周期目に入るこの6月。
実は6月が
私の誕生日 
なんですよね。
だから神様仏様どうか、私に赤ちゃん
を授かるという最高のプレゼントを下さい。
そしてら本当に泣いて喜びます。ってか一生忘れないプレゼントになりますよって。
とにかく4・5月でいろいろ自分なりに情報収集したりして学んだことや準備したことを思いっきり発揮して、しんちゃんとなかよしして、
後はリラックスして待つのみです。
今月は５月のように遅れないよう排卵日が予想通りきますように・・。
私の卵ちゃんとしんちゃんの聖（せい）なる子（し）が出会って、一つになって、
子どもが成長する…。そう思うとすごく神秘的なことですよね。
最近そういう生命の誕生的なドキュメンタリー映像？動画を見て
子宮の中をイメージして過ごしてます。暇かよ
排卵検査薬を使用し始めたりエコーで卵胞の育ち具合を観るのは、もうじきです。
また随時近いうちに更新していきます
妊活にいいシャンプー（Amazonで買えちゃう
皆さん、こんにちは。私はここのところずっと在宅勤務です。会社に行ってません。
なので意外と髪を洗わなくなりました汚いじゃん
平日は外出するも近場でご飯の買い物やら、ちょっと電車に乗って漢方に通院だの
しかないのでわりと1,2日洗わなくても大丈夫なのよねえ…
（笑）
もう一つ髪を毎日洗わなくなったのには訳があります。
それは妊活してるからです（笑）「は？っ」て思われた方、正しい反応です
実は頭皮は人間の皮膚の中でも一番薄い皮膚でして、一番体内に毒が入りやすい皮膚であるもよう。（経皮毒と言われるもの）
なので何が入っているか分からない安いシャンプーを使っていた私はあんまり頭を安いシャンプーで毎日洗いたくなかったんですよね… 
食事の添加物やらオーガニックを選ぶとかはかなり気を遣っているのにさぁ…
シャンプーに気を遣わなければ意味ないってことが分かりました。
お金ない都内OLなのに漢方やら鍼灸に行っているのでもうカツカツ…
だから安いシャンプーとかで我慢していたのですが…。
間違っていたんです私あーん
それでやっと自粛中ネットで調べ上げてたどり着いたシャンプーとリンスがこちら
トイラボ（うるつやオーガニック）。
なぜ妊活にシャンプーをこだわった方がいいのか？毛は腎臓と関係していて、妊活においては腎が大事だと言われています。頭皮とかいい状態に保つということは腎にもいい影響がでます。皮膚から入ってきた毒は子宮、乳房に蓄積しやすいんだとかこわっ
アミノ酸系だし、水にこだわっているようで（知床の水）、成分表みても非常に良く
ココオイルは非常に頭皮に優しい油なんだとか。
防腐剤もなんとオーガニック 
‼植物エキス
の入っている割合も100％かなり高いのです（通常のシャンプーは１％ 
）
あらいごごちも髪の長い女性でもごわごわしなくて洗いやすいそうです
今日から因みにそのシャンプーを毎日使って洗い上げます。うきうきわくわく
やはり妊活中だからこそいつもより贅沢に、そして楽しみながらやれることはやりきって、自信もって取り組むっていう心・メンタルが大事なんだと思います。
一生に一度の妊活期間として早く子供を授かれるよう明るい未来に走っていきます
今年子供ができると来年には子供とご対面できると思うと幸せな気持ちになります
質のいい卵子について
質のいい卵子について皆さん興味はありますか？
べビ待ちの方は必見です！もちろん、これから結婚・妊娠を考えているなら是非。
知りたくありませんか？ 
妊活を始めたり、子供が欲しいと思って、避妊せずに💗をし始めた時は、
卵子についてなんか皆さんそんなに意識していないからです。
質のいい卵子を求めている時は少なくとも一度はタイミング取ったけど妊娠出来なかった・・・、
不妊治療始めてやっと自分の卵の質と向き合うようになった・・・などなど
普通は質のいい卵子について辿り着くのは、この頃がほとんどだからです。
でも実はそれだと概に遅くなっている可能性が・・・。
つまり、タイミングをとった頃の排卵は、3か月間かけて育ったものなのです。
タイミング取った時の卵は過去3か月から始まっているのです。
なのでどこかのタイミングで質のいい卵子を意識し始めて実行した日から
3ヶ月後にやっと生まれ変わってくれるものなのです。
気づいてから3か月どう過ごすのかはあなた次第です
じゃあどうやって過ごすのがおススメ、効果があるのか、
まずは食生活から見直してほしいです。私も食生活かなり気を遣っています。
オメガ３の亜麻仁由をとるようにしたりなるべく魚や和食中心です。あとは豚肉牛肉は鳥は食べても週2回ほどにしてます。卵子の質をあげる食べ物としては大豆や、トマト、ニンジン、ピーマン、かぼちゃ、リンゴ、アーモンド等・・。バランスよく食事を
お菓子と糖分は我慢して舞う
糖分は卵子を酸化させてしまい老化の原因になるそう・・・・
あとはやはりオーダーメイドで処方してくれる信頼できる漢方薬局さん
それからミトコンドリアを活性化させてくれる食べ物やサプリを飲むこと
ミトコンドリアは心臓や臓器にかなり生息していますが、子宮に一番多いとも言われています。このミトコンドリアを元気にすれば子宮も活発になります。
ミトコンドリアを活発化させてくれるのは食べ物だけでなく、サプリを採るのも効率的です。
そして最近サプリやら漢方やら飲んでいるので薬入れっぽいのが必要になりました
ので！
私のお気に入りのかわいい薬箱はミンティアのようなものが入っていたセーラームーンの入れ物使ってます。とっても可愛いよぉ
ときめく
というような感じで楽しみながら妊活に前向きに取り組んでますっ
キャッ
因みに中身は・・・
【葉酸サプリ３錠（エレビット）、ミトコンドリアサプリ４錠、漢方の錠剤16粒】
（今は漢方錠剤とサプリ入れに
6月の妊活に向けて（漢方）高プロラクチン知ってますか？
こんにちは。5月からは鍼灸以外に漢方も飲み始めました。
私は一回目の検査でプロラクチンが高い（まだ再検査していない）ということもあり、飲み始めました。私はしっかり煎じるタイプの漢方ですので面倒ですが、プロラクチンが下がるよう願って願って 
毎日飲んでいます。
とにかく血が汚れていたり、巡りがよくなかったりすると女性には良くないので、
そういった妊娠に必要な対策も漢方は併用して出来ます！鍼灸はあくまでも今の体を最大限に巡りをよくしたり、機能させたりするものなので、血そのものに手を加えることはできないので、、漢方×鍼灸は無敵の組み合わせだと思ってます
（ｲｴｲ）
漢方を飲み続けるのにだいたい3か月はかかると言われています。
それは血の入れ替りがちょうど3か月かかるからだと言います。
でも3か月飲んでその後も続けたら妊娠できる体に近づくのですから
嬉しい限りです。6月の時点ではそうすると1ヶ月になるので8月くらいまではかかってしまいそうですが、1/3は血がよくなって今までより30％アップするならと考えればいいんじゃないかなと思っています。
もどかしい気持ちはありますが、とりあえず
私にとって今は第一です。本当に愛している人の子供を作り出産すること。
私の物心ついたときの理想でした。絶対に叶えさせてみせます
しんちゃん との愛 の結晶を作ってみせます
★━━━━━━━━━━━━━━★━━━━━━━━━━━━━━
男の子と女の子どちらでもいい。元気に産まれてきてくれたら
排卵日5月〜アプリの予想が外れてた事件‼︎
こんにちは
お久しぶりです
久々のブログ書きます！
長いことさぼってしまいすみません、ただすごく書くネタも多いので
すこしずつシェアしますね 
そしてお一人読者になってくれた方もおりますので
改めてお礼申し上げます
嬉しいなっ♪
まずはいろいろとあった中での私にとっての大事件！？
【5月の排卵がアプリの予想よりも1週間ずれていたこと】
4月は妊娠しておらず、5月初めに風疹ワクチンを打ちに行ったので、
5月ではしんちゃんとのなかよしは控えました。
だけど5月で自分の体のコトとか特徴とかもっと知ろうと思って排卵検査薬を念入りに
排卵予定日の4日前からトライし、予定日の2日前から試しても反応がない・・・。
（えー！！どういうこと・・？もしかしてプロラクチンが影響して無排卵とかになっちゃったの？それともそれとも・・。
）
って内心すごく慌てて、すごく不安で不安で押しつぶされそうに。
（結構プロラクチンは自分の中で引っかかっていて今ももちろん、漢方飲み続けています。）
排卵検査薬はなるべく細かく分析したかったので多いときで１日に4,5本消費していたのに全部陰性・・。
そしてとうとう不安に負けてクリニック🏥さんへどういうことかエコーで確認してもらうことにしました。予定排卵日の前日です。
まあ実はここのクリニックさんは6月までにはなる早で行かなきゃって思ってました。
ずばり
理由はフーナーテスト目当てです。フーナテストする前に初診しなきゃいけないと言われ、フーナーテストしたい前に行かなきゃいけなかったので、ついでにエコーで卵子もみてもらおうという訳なのです。
（※フーナーテストは実施しているクリニックもあればないクリニックもあります。
フーナー：なかよし後12時間以内に精子が子宮の中でどれくらいの運動率なのか調べられちゃう方法です
つまりはしんちゃんが直接精子検査しなくても分かるので、こちらからしたらとっても助かります。）
クリニックに行ったら、排卵はしていないそうでエコー見たら今週の土曜かなあ・・。日曜かなあ・・、みたいな感じでした。
（医者も卵胞の大きさみただけでは正確な予測はできないのですが、5日間ほどはまだ排卵はしなさそうな感じ？ニュアンスでした）
なので検査薬を一旦使うのをやめて、3日後にまた使用してみたところ、医者の予定の土曜日でもなさそうでした・・。
因みに私の使用して言いる排卵検査薬はなんと2日前に分かる検査薬なので不安は募る一方・・。（排卵検査薬についてはこちらの記事で詳しく書いてます
排卵が大幅にずれていることから、もう排卵今月しないのかな？と毎日が不安でした
でも検査薬は反応はなかったものの”おりもの”は4月に記録していたのが幸いして、排卵5日前には”おりもの”の変化特徴が記されていたのを見返したら
「もしかして、ちょうど予定日から1週間後の火曜日に排卵するのでは？！」と気づきました。
なので検査薬が反応するのは早くて・・日曜日に陽性になるはずだ！とかなり仮説立てて予測していました
こんな感じで4月詳細に記録していたものを活かして、5月に当てはめて予測したりして
ちゃんと日曜日に陽性反応が出て、アプリの予定日より1週間後の火曜日に排卵したようでした！！水曜は検査薬は陰性というのも確認しました。
なので5月は風疹ワクチンのせいでなかよしが出来ず、若干焦りを抑えて6月に備えようとしていたタイミングだったので、
逆にこの5月で思いがけない大事件
が勃発して良かったかもしれません。
6月に起きたらきゃあああっ
て大ショック事件に代わっていたと思う。
（パニックだったよきっと・・。）
なかよしのタイミングが全部ずれていたら、6月確実にやばいことになっていたと思う。本当に毎月この1回のタイミングは大事だから、あわや無駄にすることろだったのでした。
なのでなので今回のことで学んだこと、6月確実にやろうと思ったことは3つ。
☑アプリの排卵予想の2，3日前にちゃんと病院でエコーで卵胞の大きさチェック
☑なかよしするお相手のしんちゃんに一週間ずれることもあるから
病院でもてもらった大きさを基に、なかよし日をずらす可能性もあることを共有
☑質のいい卵子を意識して生活すること
あと、排卵の予測は
検査薬×エコー×おりもの
3つの合わせ技が確実な方法だと分かりました！
質のいい卵子に関してはまた記事にします！きっと皆さまも読んで役に立てるかと思います！
卵管造影検査の結果・・・。
こんばんわ
ショックなことがありました
これから妊活するべく、卵管造影検査や血液検査などを色々受けました。
卵管造影については油性のものを子宮に流し込み、レントゲンを撮るという
方法の検査方法です。（通水ではないです）
こちらはカテーテルをいれて油性のを流し込みますが、いれていくと生理2日目のように子宮が重くなります。人によっては激痛が走るらしく、そういう方は、卵管につまりや、癒着している可能性があります。
ただ油性の造影剤は卵管のつまりを綺麗にもしてくれるため、造影検査後6か月間は妊娠しやすいゴールデンタイムとなっているそう
この結果は異常なしで、綺麗に卵管が通っているとのことで安堵しました
ただ実は血液検査で、プロラクチンというホルモンが異常に高かったのでした。。
20～30が基準値に設定している測定で測ったのですが、私は55・・・。
これは授乳中や出産直後に高く数値だそうで、排卵を抑えたり、月経を抑えたり最悪、無排卵になってしまう可能性もあるそうです。
（因みに私は定期的に生理もちゃんと来ております。）
ただこの数値は食事や運動、ストレスによっても変動がおきたりもするので、
この数値がでたからといって不安がる必要はなさそうです。
ただ再検査は必要だと思います。
ただこちらのプロラクチンについては数値を薬で低くすることがほぼ可能だそうです。
ただ薬は副作用が強い薬なので、飲みたくないのです。
どこかでそのしわ寄せがきますから。
ただ一回の検査でプロラクチンが高くなった原因を色々調べたり、漢方の無料相談を3つほど受けてみたところ、私の場合はストレスなどからホルモンが乱れていると分かったので漢方をこれから飲み続けます
漢方は薬と違って根本的な体調を底上げしてくれてあるべき体に戻してくれるそうなので副作用もないのです。
本格的な漢方なのでかなり味は独特で、飲むのが辛いのですが、妊活頑張ります。
しんちゃんのために・・・
5月の妊娠検査薬
こんにちは。MRワクチンをこの間に接種したので最低1ヶ月はなかよしができません。
つらたん・・ 
（本当は2か月と言われていますが、海外では1ヶ月らしいです・・・）
実は私がワクチン接種する前に、抗体検査を受診した病院では4週間は仲良ししないでくださいね。と言われました。安全をとって国内では2か月にしてるようですが、どういう根拠なのかもよく分からないです。また妊娠に気付かずにワクチン接種してる方もいるようですが、影響が出てしまった実例は今のところ世界ではないようです・・
しんちゃんとのタイミングは6月になってしまうので焦ってます
6月はうまいこと3回はなかよしして、早くママになりたい。
でもしんちゃんは私よりも20歳上だから実際どうなるのかなあとか思っています。
だからなるべくなら私の妊娠率を上げて、
おじさん（しんちゃん）の遺伝子もらって血を受け継ぎたいのです
しんちゃんの遺伝子をちゃんと受け継いだ子なら絶対に賢くて、
女の子だったら目がかわいいに決まってる！
男の子でしんちゃん似だったら、もう溺愛してしまう。。息子とは思えず、ずっとぎゅっと抱きしめてちゅっちゅっしてるかも
因みに・・私の眼からは、しんちゃんはガクト似のイケメンおじさんです
（なわけないでしょーよ、そこまでかっこよくはないわ。普通のおじさんです。）
でもMRワクチン打ったしひとまず安心。
6月のなかよしに向けて体調と運動と食事と鍼灸と・・・・。
色々やることがあるからすぐに来るよね！！
そして3回ほどなかよししてもらえますように。
気づけばしんちゃんを連呼していた今日の記事・・・苦笑 
落ち込まず、もどかしさを我慢しよっと。
葉酸サプリ
こんにちは。
葉酸サプリについて悩んでいる方いませんか？
私もどれがいいのか最近まで悩んでいました。
サプリ自体は3月末から意識して飲み始めていましたが、
３つくらいとっかえひっかえ試しました。
始めはマカナというさぷりです。第一印象でモーニング娘の●●さんがPRしていたので、それに惹かれて買いました。妊活専門の栄養士さんが監修していて、キャンペーンで妊活相談が一回できるということや、いろいろと企画が組まれていたので即購入。すこし葉っぱのにおいのするサプリです。そんなには気になりません。ただ思ったよりも鉄分が少なかったです。ただ、マカナはサプリの専門家の方にも評価を得られているようです。
次にベルタ葉酸マカサプリを飲みました。
ここのいいところはアフターサービスがしっかりされていて、妊活や不妊で悩んだ経験の方が電話でいつでもフォローしてくれたり、時には誰にも話せないような悩みを優しく聞いてくれたり・・・。そういう電話相談がいつでも使えるようなサービスで素晴らしいなと思いました。個人的に30分間担当の方が聞いてくれて、「他に何かありませんか？大丈夫ですか？」としっかり聞いてくれ、本当に親身になって相談にのってくれたことは精神的な部分で本当に助かりました。ただ、定期便だと解約するのに6か月縛りがあるので、よく比較してからベルタを選んだ上で定期便にするのにおススメします。美容成分も入っておりますが、ただ亜鉛の配合㎎が明記されていなく、亜鉛は少量なのかな？と感じました。口コミ等では圧倒的1位を誇っています。
そして3つ目がエレビットです。エレビットは単純に余計なものが入ってない印象としっかりと成分の配分まで明記されているパンフレットリーフがあったので安心感がありました。葉酸は他のサプリにはないほど800μg配合されていることも決め手に。また鉄分が、比較サイトで一位だったベルタより上回るほどの高配合されていました。貧血の私にとっては重要かなと思いこちらを選びました。また日本人女性のために考えられているようなのでそこも安心だなと思いました。亜鉛も高配合でした。
（エレビットは数粒を無料で試せます。）
私が思うに、口コミは一つの指標にすればいいかなと思っています。また美容成分も妊活に力を入れている私にとってはいらないので、マカナかエレビットが自分には合っているのかなと思っています。ただエレビットは口コミにはランクインしてきません。マカナとエレビットを交互に飲んでいくとバランスがいいのでは？なんて思っています。合わせ技で飲んでみようかなと思います。正直沢山ある中で一つに絞れないし、サプリだと直接的に効果があるのかは実感しにくい商品なのでリスク分散と考えて1つに絞らず、2つくらいに絞れば良いのでは？と思っています
因みに自分が比較したり調べたりして、
やっぱりエレビット一筋に決めました（追記6/9）
決めが下の動画です
https://www.youtube.com/watch?v=TW2wEKcqoqI
